Régime cétogène

7 conseils pour entrer en cétose

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La cétose est un processus métabolique normal qui présente plusieurs avantages pour la santé. Pendant la cétose, votre corps transforme les graisses en composés connus sous le nom de...

Que se passe-t-il si vous mangez trop de sel ?

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Le sel est composé d'environ 40 % de sodium et de 60 % de chlorure. Il est couramment utilisé pour ajouter de la saveur aux aliments ou les conserver.

Perte de poids : pourquoi les derniers kilos sont les plus difficiles à perdre...

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Vous avez donc fait tout ce que vous deviez faire. Vous mangez en déficit calorique, vous faites de l'exercice plusieurs fois par semaine et vous vous rapprochez de votre objectif de perte...
thé pour les règles

Des thés pour réduire les règles tardives

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Les thés recommandés pour les menstruations tardives sont ceux qui provoquent lune contraction du muscle utérin. La plupart des thés utilisés à cette fin n'ont pour l’instant pas de...
bienfaits huile d'origan

9 bienfaits de l’huile d’origan et comment l’utiliser

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Bien que les recherches suggèrent qu'il y a des avantages pour la santé, la FDA ne contrôle ni ne réglemente la pureté ou la qualité des huiles essentielles. Il est important de...
aliments riches en sucres ajoutés

14 aliments et boissons étonnamment très riches en sucre

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S’il y a quelques années cela ne semblait pas évident, aujourd’hui nous le savons tous, manger trop de sucre est vraiment mauvais pour la santé. L’excès de sucre a...
jeûne intermittent

Les effets du jeûne intermittent sur les fonctions cérébrales

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Qu’est-ce que le jeûne intermittent ? Le jeûne intermittent consiste à alterner des cycles de jeûne et d'alimentation. Vous avez un apport calorique à certains moments de la...
danger sucre

11 raisons pour lesquelles trop de sucre est mauvais pour vous

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De la sauce barbecue au beurre de cacahuète, le sucre ajouté se retrouve dans les produits les plus inattendus. De nombreuses personnes dépendent des aliments transformés et rapides pour...
la vitamine C traite l'acnè

La vitamine C traite-t-elle l’acné ?

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L'acné est une affection cutanée courante. Jusqu’à 50 % des adolescents et 15 à 30 % des adultes présentent des symptômes. De nombreuses personnes utilisent des crèmes appropriés, des...
Le gras ne fait pas grossir

Le gras ne fait pas grossir. Bizarre, Mais vrai.

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La plupart des gens craignent que manger des graisses ne les fasse grossir. Et ce n'est pas étonnant, on nous dit ça depuis des décennies et les produits allégés en matière grasse...