Le végans vivent-ils plus longtemps ?

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Le régime alimentaire et le mode de vie occidentaux sont souvent considérés comme deux des principaux facteurs contribuant au vieillissement rapide et à la maladie. Ainsi, beaucoup de gens...

Que se passe-t-il si vous mangez trop de sel ?

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Le sel est composé d'environ 40 % de sodium et de 60 % de chlorure. Il est couramment utilisé pour ajouter de la saveur aux aliments ou les conserver.
aliments riches en sucres ajoutés

14 aliments et boissons étonnamment très riches en sucre

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S’il y a quelques années cela ne semblait pas évident, aujourd’hui nous le savons tous, manger trop de sucre est vraiment mauvais pour la santé. L’excès de sucre a...
aliments qui améliore la mémoire

7 aliments pour stimuler votre cerveau et votre mémoire

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En tant que centre de contrôle de votre corps, votre cerveau est chargé de maintenir le rythme cardiaque et la respiration des poumons, de vous permettre de bouger, de sentir et de...
brûle graisse et taux de sucre dans le sang bas

Manger tôt peut vous aider à brûler des graisses et à réduire votre taux...

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La théorie conventionnelle veut qu'une calorie soit une calorie, peu importe quand vous la mangez. Nous pensons aussi que la prise de poids est causée par le fait de manger plus de...

« Je suis devenue végétalienne et cela a changé le regard de toute ma...

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Je suis devenue végétalienne à l'époque où trouver du chou frisé dans les supermarchés locaux où je vis dans le Bronx c’était un peu comme voir un chameau, improbable. C'était il y...

10 entrées végétaliennes simples et délicieuses

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Ces délicieuses entrées végétaliennes faciles à préparer sont ce qu'il vous faut pour surprendre vos amis à l’apéro!Des idées saines et colorées, parfaites pour plaire au plus grand nombre !
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Un régime alimentaire végétalien améliore les performances sportives

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Si vous êtes un peu à la page, vous avez déjà forcément entendu un végétarien ou un vegan vous vanter les bienfaits de son régime alimentaire. Et vous avez même déjà pensé...

10 aliments riches en zinc à ajouter à votre régime alimentaire quotidien

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Le zinc est un oligo-élément essentiel et, comme votre corps ne peut pas le produire ni le stocker, vous devez consommer des aliments riches en zinc. Même si vous...
enfants difficiles

Les enfants « mangeurs difficiles » : Ce que les parents devraient et ne...

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Les enfants « mangeurs difficiles » : Ce que les parents devraient et ne devraient pas faire à ce sujet Les parents d'enfants difficiles devraient essayer de ne pas se mettre...