intestins

Comment vos intestins peuvent-ils affecter votre humeur ?

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Plusieurs spécialistes de la santé, visent à relier les points entre la nourriture et notre bien-être mental.  Ne négligez pas votre deuxième cerveau. En fait, des...
aliments qui améliore la mémoire

7 aliments pour stimuler votre cerveau et votre mémoire

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En tant que centre de contrôle de votre corps, votre cerveau est chargé de maintenir le rythme cardiaque et la respiration des poumons, de vous permettre de bouger, de sentir et de...
jeûne intermittent

Les effets du jeûne intermittent sur les fonctions cérébrales

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Qu’est-ce que le jeûne intermittent ? Le jeûne intermittent consiste à alterner des cycles de jeûne et d'alimentation. Vous avez un apport calorique à certains moments de la...