Des pensées négatives répétitives seraient liées aux premiers signes de la maladie d’Alzheimer
La maladie d'Alzheimer n'est pas un diagnostic agréable. Des recherches récentes suggèrent que certains des marqueurs précoces de la maladie pourraient en fait être liés à nos propres schémas de pensée négatifs...
Les 5 meilleurs steppers de 2020 pour ajouter de l’intensité à vos séances d’entraînement
Ajouter un peu de hauteur à votre entraînement peut faire toute la différence. Si vous cherchez à brûler de sérieuses calories tout en sculptant vos jambes, vos fessiers et d'autres groupes de...
Calculez votre rythme cardiaque pour brûler plus de graisses
Calculez votre rythme cardiaque cible pour brûler des graisses
Votre rythme cardiaque peut vous aider à mesurer l'intensité de votre exercice. Pour la plupart des gens, le cœur...
Programmer votre cerveau à votre avantage
Saviez-vous qu’il était possible de reprogrammer votre cerveau comme vous le souhaitez? Non, je vous rassure je ne suis pas en train d’écrire le scénario d’une série de science-fiction qui sortira prochainement...